こんにちは、もんです。 ネットで情報がとれるようになり、情報の真偽を確かめる能力が重要となってきましたね。 正しい情報と言えば、本や論文、専門家の言葉というイメージがあるかもしれませんが… 本当にそうでしょうか？ 今回は、そんな科学のそもそもか…

こんにちは、もんです。 正解のない世の中を生きていくとき、何か信じられるもの、依存できるものがあると楽ですよね。 でも、宗教や人に依存すると、お金を取られたり裏切られたりして、より辛くなる時もあります。 ですので、健全な依存先として、健康に良…

こんにちは、もんです。 百田尚樹さんと言えば「永遠の０」で小説家デビューし、一躍有名となられた方ですね。 そんな百田さんは、暇な時間に自分の悪口をネット検索して笑っているのだとか。 信じられないメンタルですね！！ 今回はそんな百田尚樹さんが自…

こんにちは、もんです。 今回は精神科医が書いた、脳内物質を利用して仕事の効率を上げる方法が書かれた本を紹介します。 よく聞く脳内物質もあれば、私にはなじみのない脳内物質もあり、勉強になりました。 脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速…

手抜き料理を勉強した本です。

こんにちは、もんです。 健康を意識するときに、体の中で何が起きているのかを理解すると、健康本の内容もより深く理解できるようになりますよ！ 今回は、そんな体の中で起きていることがわかる漫画を紹介しますね。 全体および男性向け：「はたらく細胞」 …

病気を治すよりも、予防する方がずっと楽。

こんにちは、もんです。 最近瞑想やマインドフルネスが流行っていますよね。 私自身、瞑想にチャレンジしてみて、気持ちがだいぶ楽になったと感じました。 ですので、より詳しく知ってみたいと思い、この本を読んでみましたよ。 今回はその感想を書きますね…

こんにちは、もんです。 あなたは歯の抜ける理由の原因を理解していますか？ 歯の抜ける理由は、歳をとると虫歯ではなくて歯周病になるようです。 そして口の中の悪状態はいろいろな病気を引き起こします。 健康的な老後を生きたいので、一度歯について勉強…