こんにちは、もんです。 年齢を重ねるにつれて、体が重くなってくる感じがありませんか? 気持ちと体は繋がっているので、体が重いと気持ちも落ち込みますよね。 今回は、医食同源と言いますし、 食事から体を軽くできないか、と考えていた時に出会った本を…
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