こんにちは、もんです。 最近瞑想やマインドフルネスが流行っていますよね。 私自身、瞑想にチャレンジしてみて、気持ちがだいぶ楽になったと感じました。 ですので、より詳しく知ってみたいと思い、この本を読んでみましたよ。 今回はその感想を書きますね…
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